Zdrowie i dieta
skąd się bierze wilczy apetyt?
skąd się bierze wilczy apetyt? skąd się bierze wilczy apetyt?
Z jednej strony, apetyt, to nic złego - w końcu, to naturalne i fizjologiczne pragnienie organizmu, z drugiej strony, gdy procesy odpowiadające za jego regulację szwankują, zaczyna się robić nieciekawie....
Czytaj dalej
dieta przeciwzapalna - na czym polega?
dieta przeciwzapalna - na czym polega? dieta przeciwzapalna - na czym polega?
Dieta odgrywa ogromną rolę zarówno w prewencji, jak i zarządzaniu wieloma chorobami. Dodatkowo wspomaga naszą jakość życia, sprawność fizyczną i dobre samopoczucie. Dieta o działaniu przeciwzapalnym w ostatnim czasie zyskuje...
Czytaj dalej
kolagen typu 1, 2 i 3 - który wybrać?
kolagen typu 1, 2 i 3 - który wybrać? kolagen typu 1, 2 i 3 - który wybrać?
Suplementacja kolagenu przeżywa prawdziwe odrodzenie. Pamiętam jeszcze kilka lat temu opinie ekspertów, którzy głosili, że to nie ma prawa działać. Nauka idzie do przodu i obecnie dysponujemy wieloma badaniami naukowymi,...
Czytaj dalej
kwasy omega 3-6-9
kwasy omega 3-6-9 kwasy omega 3-6-9
Tłuszcze, choć dla wielu straszne, bo przecież wysokokaloryczne, to są nam do życia wręcz niezbędne! Jednak musimy umieć rozróżnić te rodzaje kwasów tłuszczowych, które wspierają nasze zdrowie (np. Omega-3) od...
Czytaj dalej
jakie są rodzaje napojów roślinnych?
jakie są rodzaje napojów roślinnych? jakie są rodzaje napojów roślinnych?
W dzisiejszych czasach na każdym kroku (zwłaszcza tym stawianym w supermarkecie) natrafiamy na zamienniki mięsa. Szczególnie widać to na przykładzie mleka, a właściwie napojów roślinnych, których na dziś w ofercie...
Czytaj dalej
detoksy sokowe - czy warto je stosować?
detoksy sokowe - czy warto je stosować? detoksy sokowe - czy warto je stosować?
W diecie tak jak i w życiu, często poszukujemy dróg na skróty. Jedną z takich dróg, śmiało możemy powiedzieć, że najpopularniejszą, jest zastosowanie detoksu sokowego - warzywnego, owocowego lub warzywno-owocowego....
Czytaj dalej
kiedy warto sięgnąć po eatyx według dietetyka?
kiedy warto sięgnąć po eatyx według dietetyka? kiedy warto sięgnąć po eatyx według dietetyka?
W dzisiejszych czasach większość z nas żyje w ciągłym pędzie. Edukacja, praca, chęć ciągłego rozwoju i osiągania coraz lepszych wyników sprawia, że z braku czasu zapominamy o totalnych podstawach. Do...
Czytaj dalej

Q&A z dietetykiem