błonnik – co to jest? jak jest jego rola i jakie funkcje pełni w organizmie i diecie?
błonnik – co to jest? jak jest jego rola i jaki... błonnik – co to jest? jak jest jego rola i jaki...
Błonnik jest wyjątkowym składnikiem odżywczym – nasz organizm trawi zaledwie jego ułamek, a mimo to odgrywa on absolutnie kluczową rolę dla naszego funkcjonowania. Sprawnie działający układ pokarmowy? Nie ma o...
Czytaj dalej
czy dania instant są zdrowe? rozwiewamy wątpliwości!
czy dania instant są zdrowe? rozwiewamy wątpliw... czy dania instant są zdrowe? rozwiewamy wątpliw...
Dania instant raczej nie kojarzą się większości z nas ze zdrową kuchnią. A to błąd – bo zupki błyskawiczne czy fast foody wcale nie są jedyną opcją dla osób, które...
Czytaj dalej
witaminy na zmęczenie i brak energii – jakie składniki powinny zawierać?
witaminy na zmęczenie i brak energii – jakie sk... witaminy na zmęczenie i brak energii – jakie sk...
Zmęczenie, spadek energii, problemy z koncentracją – to problemy, z którymi boryka się od czasu do czasu chyba każdy z nas. Rozładowane baterie mogą być objawem całego szeregu dolegliwości, dlatego...
Czytaj dalej
zimne przekąski na podróż – poznaj naszą propozycję przekąsek na drogę!
zimne przekąski na podróż – poznaj naszą propoz... zimne przekąski na podróż – poznaj naszą propoz...
Podróż może okazać się ogromną przyjemnością, zwłaszcza jeżeli na jej końcu czeka na nas upragniony cel. Nie można jednak zapomnieć, że każda wycieczka to mniejszy lub większy wysiłek dla organizmu....
Czytaj dalej
zdrowe przekąski do kawy – na co postawić?
zdrowe przekąski do kawy – na co postawić? zdrowe przekąski do kawy – na co postawić?
Popołudniowa kawa z czymś smacznym do przegryzienia stała się symbolem relaksu po ciężkim dniu pracy. W końcu nic nie podnosi nastroju i nie dodaje energii tak skutecznie, jak mała czarna...
Czytaj dalej
zepsuty metabolizm, czyli jaki? sprawdź, czym skutkuje spowolniony metabolizm
zepsuty metabolizm, czyli jaki? sprawdź, czym s... zepsuty metabolizm, czyli jaki? sprawdź, czym s...
Spowolniony metabolizm doprowadza do niekontrolowanego przyrostu masy ciała i znacząco utrudnia redukcję tkanki tłuszczowej. Nie są to jednak jedyne objawy takiego stanu, bo zaburzenia przemiany materii wywierają negatywny wpływ także...
Czytaj dalej
dieta przyspieszająca metabolizm – wszystko, co musisz wiedzieć
dieta przyspieszająca metabolizm – wszystko, co... dieta przyspieszająca metabolizm – wszystko, co...
Odchudzanie to trudny proces, który często nie przynosi pożądanych rezultatów. Istnieje wiele możliwych przyczyn braku efektów diety redukcyjnej. Niewłaściwie skomponowany jadłospis, za wysoka wartość energetyczna posiłków, podjadanie – to tylko...
Czytaj dalej
fit przekąski na szybko – poznaj nasze propozycje
fit przekąski na szybko – poznaj nasze propozycje fit przekąski na szybko – poznaj nasze propozycje
Fit przekąski na szybko doskonale sprawdzają się zawsze wtedy, gdy w ciągu dnia pojawia się głód. Nie zawsze mamy możliwość zjeść pożywny, pełnowartościowy obiad. W takiej sytuacji warto sięgnąć po...
Czytaj dalej
przekąski do autokaru – co ze sobą zabrać w podróż autobusem
przekąski do autokaru – co ze sobą zabrać w pod... przekąski do autokaru – co ze sobą zabrać w pod...
Przekąski do autokaru to obowiązkowy element ekwipunku każdego turysty. Wielogodzinna podróż może okazać się nużąca. Gdy doskwiera nam nuda, odruchowo sięgamy po coś smacznego, co poprawi nam nastrój i doda...
Czytaj dalej
szybkie przekąski do szkoły – co dać dziecku?
szybkie przekąski do szkoły – co dać dziecku? szybkie przekąski do szkoły – co dać dziecku?
Utrzymanie zdrowej, prawidłowo zbilansowanej diety jest ważne przez całe życie, ale w wieku dziecięcym i nastoletnim, kiedy organizm wciąż jeszcze się rozwija, kwestia racjonalnego żywienia jest szczególnie istotna. Rozwijający się...
Czytaj dalej